Pas vetëm pak javësh, ajo ndjeu ndryshime të mëdha: humbi disa kilogramë, fle më mirë, është më e qetë dhe ka rifituar besimin te vetja.

“Eca për shëndetin tim, por fitova edhe lumturinë”, thotë ajo me buzëqeshje.

Sot ajo ecën rreth 7 mijë hapa në ditë dhe i motivon të gjithë ndjekësit e saj të bëjnë të njëjtën gjë.
Mijëra njerëz kanë nisur të ndjekin shembullin e saj, duke kuptuar se ndryshimi nuk vjen me gjëra të mëdha, por me hapa të vegjël – çdo ditë.

Ecja është falas, pa orare dhe me përfitime të jashtëzakonshme: për zemrën, mendjen dhe trupin tuaj.
Pra, çfarë prisni? Vishini atletet, ndizni muzikën tuaj të preferuar dhe nisuni për ecje. Mund të jetë vendimi më i mirë që do të merrni këtë muaj!

—

Dëshiron ta kthejmë këtë si përmbajtje për reels/motivim personal apo blog? Të ndihmoj me skriptë e ide vizuale!