Ai paralajmëron se një dietë pa burime thelbësore ushqyese mund të hapë rrugën për probleme të rënda shëndetësore, veçanërisht një rrezik në rritje të kancerit të zorrëve – një nga kanceret më të përhapur ne botë.

“Ne e dimë se rritja e konsumit të mishit të kuq, konsumi i lartë i mishit të përpunuar, mungesa e fibrave, frutave, perimeve, bishtajoreve, të gjitha çojnë në një rrezik të shtuar të kancerit të zorrëve, ndoshta edhe në rritjen e rrezikut të kancereve të tjera.

“Vlerësohet se rreth 13 nga 100 kancere të zorrëve (rreth 13 për qind) në Britani janë të lidhura me ngrënien e mishit të përpunuar.” Ai shton: “Ngrënia e shumë fibrave zvogëlon rrezikun e kancerit të zorrëve. Ngrënia e pakët e fibrave shkakton 28 në 100 kancere të zorrëve (28 për qind) në Britani.”

Dieta e mishngrënësve, ndonëse e lidhur me rrezikun e kancerit të zorrëve, është shoqëruar edhe me nivele të larta të kolesterolit, të cilat potencialisht mund të çojnë në sulme në zemër ose goditje në tru.

Ndaj konsumojeni mishin e kuq ne sasi te vogla dhe largohuni nga ushqimet e perpunuara si qoftet sallami fastfodi etj.