Personat që hanë fasule gjatë dimrit duhet urgjent ta degjojn këtë lajm

Shumë lëndë ushqyese janë të mbushura në këtë kokërr modeste. Prandaj, fasulet janë të pasura me fibra dietike, janë një burim i madh proteinash dhe përmbajnë vitamina si folat dhe hekur.

Gjithashtu, zakonisht sjell pak yndyrë dhe përmban pak kalori, duke e bërë atë një përbërës kryesor në dietën mesdhetare dhe një dietë të bazuar në karbohidrate.