Të gjithë hani veze te ziera, por nuk e dini se çfarë i shkakton zemrës dhe trurit tuaj

Vezët janë jashtëzakonisht të pasura me vitaminë B-kompleks, të cilat janë thelbësore për shëndetin e flokëve dhe lëkurës, si dhe për funksionimin e duhur të mëlçisë dhe syve.

Vezët janë veçanërisht të pasura me vitaminë B2 dhe B12, dhe hulumtimet kanë treguar se vitaminat B-kompleks janë vendimtare për një funksionim të shëndetshëm të mendjes dhe sistemit nervor.