Pikat kryesore të videos përfshijnë:

Përfitimet e rozmarinës për shëndetin: Mjeku shpjegon se rozmarina përmban përbërës aktivë që mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksioneve të trurit, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe reduktimin e inflamacionit.​

Studimet mbi jetëgjatësinë: Ai përmend studime që tregojnë se konsumimi i rregullt i rozmarinës është i lidhur me një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme, veçanërisht në komunitete ku përdorimi i saj është i zakonshëm.​

Këshilla praktike për përdorim: Mjeku sugjeron mënyra të ndryshme për të përfshirë rozmarinën në dietën e përditshme, si në formë çaji, si erëz në gatime, apo në formë vaji esencial për masazhe ose aromaterapi.