Së pari, hiqni lëkurën e bananeve dhe shtypini me një pirun ose lugë, derisa të formohet një masë e butë. Rekomandohet të mos përdorni enë metalike, pasi bananet kanë tendencë të errësohen kur bien në kontakt me metalin.

Më pas, vendoseni bananen e shtypur në një tenxhere, shtoni ujë të nxehtë dhe lëreni përzierjen të ziejë për rreth 30 minuta, në temperaturë të ulët.

Pasi masa të jetë ftohur, shtoni mjaltin – një tjetër përbërës natyral me veti antibakteriale dhe zbutëse.
Rezultati është një pije e shijshme dhe e shëndetshme, e cila mund të konsumohet disa herë në ditë, veçanërisht në periudha me viroza apo probleme me fytin..