28 gram fara luledielli kane sasi te konsiderueshme te vitamines e, B1, B6, B9 dhe gjithashti minerale si mahnez, koper, selenium e fosfor.
Renditet si 5 ushqimet me me shume vlere ushqimore dhe duhet ti provoni.

Përfitime kardiovaskulare dhe antiinflamatore

Veti kundër kolesterolit

Mbron nervat, muskujt dhe enët e gjakut

Parandalon kancerin dhe ka veti detoksifikimi

Shtimi i lulediellit në ushqim me karbohidrate të lartë si buka u tregua gjithashtu në një studim tjetër, se ndihmon për të ngadalësuar përpunimin e sheqerit nga karbohidratet dhe për të mbajtur nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak.