7 ushqimet më të mira per trurin dhe kujtesen mbi moshen 50-vjec

Ruajtja e shëndetit kognitiv bëhet gjithnjë e më e rëndësishme ndërsa plakemi dhe dieta luan një rol vendimtar në mbështetjen e funksionit të trurit.

Përfshirja e ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese në vaktet e përditshme mund t’i ndihmojë të moshuarit të mbrohen kundër rënies njohëse dhe të përmirësojnë mirëqenien e përgjithshme.

Këtu janë shtatë nga ushqimet më të mira për të rritur trurin për të moshuarit.