Një nga përbërësit kryesorë të saj është beta karoteni, një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në parandalimin e formimit të radikaleve të lira në trup. Këto radikale të lira janë përgjegjëse për plakjen e qelizave dhe, me kalimin e kohës, mund të ndikojnë negativisht në shëndetin tonë.

Pra, duke konsumuar pjeprat, gjithashtu po ndihmoni trupin tuaj të qëndrojë më të ri dhe më të shëndetshëm!Vitamina B kundër urisë nervore**: Pjepri nuk është vetëm një frut për t’u shijuar; ai është gjithashtu një burim i shkëlqyer i vitaminës B, e cila është thelbësore për të shuar urinë nervore dhe për të përmirësuar humorin.

Kjo vitaminë ndihmon në rritjen e energjisë dhe stabilizimin e niveleve të stresit. Pra, nëse ndiheni të ndodhur në një situatë stresuese apo të lodhur, një pjeprit mund të jetë zgjidhja perfekte për t’i dhënë vetes një nxitje të menjëhershme!
Me pjeprat në dietën tuaj, jo vetëm që do të shijoni një frut të shëndetshëm e të freskët, por gjithashtu do të përfitoni nga të gjitha këto vlera ushqyese.
shiko videon per me shum detaje..