Veç proteinave, hithrat janë të pasura me vitamina A, B dhe C – të gjitha të rëndësishme për funksionimin e sistemit imunitar, energjinë dhe lëkurën. Por nuk mbaron këtu: kjo bimë e thjeshtë që shpesh anashkalohet, është një burim natyral i mineraleve thelbësore si Kalciumi, Magnezi, Kaliumi dhe Zinku – një formulë ideale për forcimin e kockave, balancimin e elektroliteve dhe detoksifikimin e trupit.

Ajo që i bën hithrat edhe më të veçanta është vlera e tyre si diuretik natyral. Kur konsumohen si çaj ose në formë gatimi, ndihmojnë trupin të eliminojë lëngjet e tepërta dhe toksinat e akumuluara. Kjo i bën aleate të fuqishme për ata që vuajnë nga fryrjet, mbajtja e ujit apo dëshirojnë të nisin një proces natyral humbje peshe.

Për t’i përfshirë në dietë, mjafton t’i zieni për çaj, t’i shtoni në supë, apo t’i përzieni me oriz ose vezë për një vakt të shijshëm dhe shëndetshëm.

shiko videon per me shum informacione..